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ベジデーツ利用のダイエットに失敗するのはなぜか

酵素ドリンク「ベジデーツ」を使用してのダイエット、成功率はどのくらいなのか知りたくありませんか?

 

ベジデーツ利用のダイエットのモニター結果が出ています。

それによれば、モニターを行った人のうち、90%以上の人が痩せられたのだそうです!

 

だからベジデーツはこんなにも人気が高いのですね。

 

でも、ここでちょっと気になる事実があります。

それは、ベジデーツダイエットモニターの中でも、痩せられなかった方が確かに存在するということ。

 

成功しなかった方の意見を聞いておくのは、とても大事だと思われます。

なぜなら、どのように使うと失敗してしまうのかがわかるからです。

 

では、ベジデーツを使っても痩せられなかった方の意見を、いくつかご紹介しましょう。

 

「今までに断食をした経験はありませんでした。

でも、どうしてもすぐに痩せたくて、3日間の断食にチャレンジ。

 

3日間ベジデーツしか口にしてはいけないということが、想像以上に辛くて、結局3日間続けることができませんでした。」

 

20代女性の意見です。

この意見から察するに、3日間ベジデーツのみで過ごす断食は、慣れていない方には苦痛なのかもしれないということですね。

 

自分には難しいかも、と思ったら、無理せず、3食のうち1食、もしくは2食をベジデーツに置き換える方法を選択するとよいでしょう。

 

「3食のうち2食、できない時には1食をベジデーツのみで過ごしました。

 

夕食をベジデーツに置き換えたほうが効果的かと思い、そうしていたのですが、家族がおいしそうに夕食を食べている様子を見るとつい我慢ができなくて、一緒になって食べてしまうことがしばしばありました。

 

振り返ってみたら、結局はちゃんと夕食を食べていたように思えます。

我慢することができず、ダイエットを断念しました。」

 

30代女性の意見です。

どの食事をベジデーツに置き換えるかは、かなり重要なポイントです。

忙しい朝や、仕事中の昼食の方が、ベジデーツのみでも過ごせるかもしれませんね。

 

ベジデーツを使ってのプチ断食を続けるポイントは、「できる範囲で」「ストレスを感じない程度に」ということです。

 

ストレスという負荷をかけてしまうと、食べたい欲求がかえって高まったり、我慢しきれなくなった時にドカ食いをして逆効果になったりしてしまいがち。

 

なるべく早く体重を落としたい、という気持ちはだれにでもありますが、急ぐあまりにダイエットに失敗してしまっては、元も子もありません。

 

ダイエットは、続けてこそ、結果が出るのです。

 

ベジデーツを使ってプチ断食しようと思ったら、これなら続けられる、という方法を選ぶことが、何よりも大事なのですね。

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